7 incontri a cadenza settimanale da martedì 7 maggio 2018
20.00-21.15, Via Buon Pastore 50, Modena.
Conduttore: Dr. Andrea Lisotti, psichiatra e psicoterapeuta.
Referente: Dr.ssa Maria Antonietta Milazzo, psicologa e psicoterapeuta.
Cos’è il Training Autogeno?
Il T.A. di Schultz è una tecnica che permette di raggiungere uno stato di rilassamento psico-fisico molto profondo.
Viene utilizzata sia come parte di un trattamento psicoterapeutico, sia per favorire un maggior benessere attraverso la riduzione e la gestione degli stati di stress e tensione nervosa, per migliorare le prestazioni nello sport e nello studio, per aumentare la consapevolezza e la sicurezza di sé.
Quando ci sentiamo stressati, sotto pressione, accumuliamo stati emotivi negativi e si produce uno stato di maggiore tensione muscolare ed una attivazione generalizzata dell’organismo.
La metodologia del T.A. ci insegna a rilasciare la tensione muscolare permettendo un profondo rilassamento sul piano emotivo e mentale. Il corpo e la mente si riunificano in uno stato di quiete.
Il T.A. è quindi un addestramento che permette in breve tempo e attraverso la pratica, di padroneggiare la tecnica che porta all’auto-rilassamento.
In questo modo avremo a disposizione uno strumento per il rilassamento e il benessere da utilizzare ogni volta che ne sentiamo il bisogno.
Info e iscrizioni:
320 0210457 Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
338 1193185 Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Costo: 250 € (da versare all’iscrizione)
Le iscrizioni si chiuderanno al raggiungimento di 10 adesioni. Si consiglia un abbigliamento comodo!